Music – “Wake up” by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/
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+++ Shownotes +++
- Videos zum Schulterkoordinationstraining (von Nils):
- Die Vertikalübung: https://www.youtube.com/watch?v=B2haJ08rptk
- Die Horizontalübung: https://www.youtube.com/watch?v=26TYcvuwgOI
- Die Betübung: https://www.youtube.com/watch?v=OifbFnGEDkQ
- Die Tablettübung: https://www.youtube.com/watch?v=NFtkMUWm_pM
- Die Ruderübung: https://www.youtube.com/watch?v=-18J9xBnF7w
- Wenn deine Schulter im Alltag nach vorne heraussteht, dann mache täglich:
- Die Adlerübung: https://www.youtube.com/watch?v=hcJQRHijUNc