5,99 €
Du erhältst ein Dehnprogramm, das nach dem Training oder auch entkoppelt vom Training durchgeführt werden kann. Knapp und übersichtlich als Download im PDF-Format. Bitte nicht vor dem Training absolvieren. Im Dokument findest du den Link zum Video, wo alle Übungen gezeigt werden.
Dehnen
– Verbesserung der Hüftbeweglichkeit
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