Eine Leistungsdiagnostik hilft bei der Gestaltung des Trainings, um seine Grenzen zu verschieben. Durch die Diagnostik lassen sich Ungleichgewichte in den Dimensionen erschließen, Schwächen & Stärken aufdecken, um das Training gezielter und sinnvoller auszurichten.

Individuelle Leistungsdiagnostik nach den vier bzw. fünf großen Dimensionen des Kletterns & Boulderns:

– Kraft

– Bewegungsapparat

– Beweglichkeit

– Mentale Fähigkeiten

– (Technik & Koordination)

Enthaltene Leistungen:

– Auswertung des Fragebogens zur Leistungserfassung

– Alle Dimensionen ins Verhältnis stellen & Ungleichgewichte aufdecken

– 1 Video-Call (1 bis 1,5 Std.)

– Schulteranalyse

– Empfehlungen fürs kommende Training

– Technik & Koordinationsanalyse ist nur in der zweiten Variante enthalten

Beim Kauf wird dir direkt ein Fragebogen für die Leistungserfassung zur Verfügung gestellt. Diesen bitte ausfüllen. Solltest du einige Fragen nicht beantworten können, dann lass sie einfach frei. Den ausgefüllten Fragebogen an: kontakt@einfachfesthalten.de schicken. Ich brauche zwei Videos um die Stabilität und Ansteuerungsfähigkeiten deiner Schulter einzuschätzen. Genaueres zu den Videos findest du im Fragebogen. Die Videos bitte per WeTransfer, Dropbox oder einem Mittel deiner Wahl hochladen und mir zukommen lassen. Bei Leistungsanalysen für unter 18 Jährige lasse bitte die Fragen fürs Hangboard und Campusboard frei.

Für die Leistungsanalyse inkl. Technikanalyse:

Im Fragebogen findest du die Informationen, welche Videos ich von dir brauche, um deine Technik einzuschätzen.