einfach festhalten
Trainings-
modelle
Jetzt neu:
Ganzkörper Mobilisation
Schulterkraft-Zirkel
Systemwand / Spraywall
Laktattoleranztraining
Individueller Trainingsplan
Jetzt auch für 52 Wochen; Inkl. Technikanalysen & Trainingsanpassungen aller drei Monate
Leistungs-
diagnostik
Eine individuelle Leistungsdiagnostik nach den fünf großen Dimensionen.
29
Jahre Erfahrung
118
Podcastfolgen
22
Trainingsmodelle als PDF
Exklusive
Kletterdesigns
Finde hier dein nächstes Lieblingsstück – perfekt für deine Abenteuer in der Halle und am Fels.
Stylisch, funktional und mit echter Kletterliebe entworfen.
getapte Finger
Jeder Kletterer kennt sie: die getapten Finger nach einer langen Session an der Wand. Zeige mit diesem Design, wie viel du investierst, um weiterzukommen. Ein echtes Statement für alle, die nicht nur an die Wand gehen, sondern auch wissen, was es kostet, sie zu bezwingen.
Logo
Ein absoltutes Muss für “Klettern – einfach festhalten” Fans. Zeige mit diesem Design, dass du ein echter Freund der Fingerkraft bist. Ob in der Halle oder am Fels – Festhalten ist mehr als ein Motto. Es ist deine Einstellung. Für alle, die beim Klettern (und beim Podcast-Hören) nicht loslassen.
Boulder-Herz
Dein Herz schlägt fürs Klettern – jetzt sieht man’s auch. Mit diesem Design bringst du deine Leidenschaft an die Wand – ganz ohne große Worte.
Diese Designs und mehr findest du in meinem Shop.
Aktuelles Video über Halbautomaten
Videos
Seit einiger Zeit kommen alle Podcastfolgen auch als Video heraus. Zusätzlich findest du in der Mediathek viele kleine Shorts. Angefangen vom richtigen Kapseltape, über umbauen am Top, bis hin zur Seilpuppe.
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Der Podcast für Kletter- & Boulderbegeisterte.
Im Dschungel des Halbwissens und Unwissens ergreife ich die Chance zur Aufklärung und spreche über Training, Equipment, Techniken und vieles mehr. Ich versuche Ordnung in das Wirrwarr zu bringen, welches als Wissen für den Kletter- und Bouldersport vorliegt. Halb gehört und noch weniger vollständig wiedergegeben sind die Fakten, mit denen wir uns im Alltag herumplagen.
Elisabeth
Posted at 06:59h, 17 OktoberMarvin nimmt sich außergewöhnlich viel Zeit für die Trainingsplanung und erklärt dabei alles verständlich und nachvollziehbar. Er berücksichtigt alle individuellen Bedürfnisse, selbst wenn das Training mit Kindern, Beruf, anderen Verpflichtungen und Hobbys unter einen Hut gebracht werden muss. Dabei wird schnell klar, dass er in diesem Bereich über viel Erfahrung verfügt. Dank seiner Unterstützung habe ich in nur zehn Wochen den Sprung zur 7a geschafft, obwohl ich ursprünglich ein halbes Jahr dafür eingeplant hatte.
Auch während des Trainingsplans war Marvin jederzeit erreichbar, hat schnell reagiert und mir bei allen Fragen kompetent weitergeholfen.
Tom
Posted at 07:48h, 17 OktoberEin toller, sehr informativer Podcast! Fantastische Trainingsplanung und Technikanalyse! Ich freue mich auf das Kletter-Retreat.